La televisión no es
un electrodoméstico más, tiene muchas influencias en nuestras vidas, y deben
preocuparnos especialmente las negativas ¿Compite con la actividad física? ¿Hay excesos en el uso? La obesidad infantil aparece con
mayor fuerza ¿Cuáles son sus causas? ¿Qué podemos hacer al respecto?
El exceso de
televisión y la falta de sueño incrementan un 50% el riesgo de obesidad
infantil
El 26% de los niños españoles de entre seis y nueve años
padece sobrepeso y el 19%, obesidad. Los niños que ven durante más de ocho
horas semanales la televisión y duermen menos de diez horas diarias incrementan
en un 50% las probabilidades de sufrir obesidad. Así lo afirman diversos
estudios presentados en el X Congreso de la Sociedad Española
para el Estudio de la Obesidad (Seedo), que discurre estos días en Barcelona.
Según una investigación desarrollada por la Agencia Española
de Seguridad Alimentaria y Nutrición (Aesan), el 26% de los niños españoles con
edades comprendidas entre los seis y nueve años tiene sobrepeso y un 19% sufre
obesidad.
El doctor del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid,
Miguel Ángel Rubio, ha explicado que entre los tres y los seis años el índice
de masa corporal se predice a través de los niveles de actividad física, y no
con la dieta. Sin
embargo, la Seedo, que ha incidido en la necesidad de un enfoque integral en el
tratamiento y prevención de la obesidad, recuerda la importancia de una
adecuada alimentación.
La sustitución de las bebidas azucaradas por agua, controlar
las cantidades de las porciones alimenticias, realizar cuatro comidas al día y
el incremento de la actividad física son algunas de las medidas preventivas
contra la obesidad que propone la Seedo. También recuerdan los beneficios de la
dieta mediterránea en la lucha contra el exceso de peso y alertan de que la
ingesta de comida rápida un vez por semana se relaciona con el incremento del
riesgo de sufrir obesidad.
Por último, inciden en la importancia del desayuno como uno
de los pilares clave de la alimentación. Recuerdan que el 20% de los niños y
el 35% de los adultos se saltan esta comida y alertan de que este hábito
incrementa el riesgo de desarrollar obesidad.
Fuente
Revista Consumer
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